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芝加哥联储行长古尔斯比：对经济持谨慎甚至紧张态度_蜘蛛资讯网

과일 주스 대신 스무디를 선택하는 소비자가 늘고 있으나, 과일을 갈아 마시는 방식도 혈당 관리에 유리하지 않다. 과일에 함유된 과당은 단당류로 대부분 간에서 흡수되며, 여분은 지방으로 전환돼 체내에 축적된다. 액체 형태로 당을 섭취하면 흡수 속도가 빨라 혈당 조절 부담도 커진다. 과일 섭취 시에는 갈지 않고 그대로 먹는 방식이 권장된다.맛 첨가 요구르트 역

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发布时间：04:31:50